荷叶泡水喝竟有6个害处

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荷叶泡水喝竟有6个害处

1. 富含草酸：荷叶中含有丰富的草酸，过度饮用可能会引起草酸钙沉积，导致结石。

2. 升血糖：荷叶中含有糖类物质，可能会升高血糖水平。因此糖尿病患者应谨慎饮用。

3. 清热功效有限：虽然荷叶被认为是一种清热饮品，但其实其清热功效有限，不适合作为治疗疾病的唯一方法。

4. 消化不良：荷叶中的纤维素含量较高，过度饮用可能会导致肠胃不适和消化不良。

5. 对肝肾有害：荷叶中含有的草酸和荷叶碱等物质可能会对肝肾造成负担。

6. 过度饮用影响睡眠：荷叶中含有咖啡碱，饮用过多可能会影响睡眠质量。

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